مغــــ بس معذورة ــــرورة
جديد كسر المنتدى
المساهمات : 519
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
 |  موضوع: معلومة ارجو الاستفادةمنها ؟؟؟ الثلاثاء مارس 02, 2010 3:47 am | |
| تجارب نافعة:
ـ لكي تبقى الخضار محتفظة بقيمتها الغذائية أتبعي الآتي :
ـ تجنبي إستخدام سكين قابل للصدأ.
ـ لاتقشري الخضار سلفاً أو تنقعيها في الماء البارد والأفضل عدم تقشيرها
ـ استخدمي الماء على قدر الحاجة عند الطهي لتقليل نسبة فقد الفيتامينات مع الماء الكثير
ـ استخدام قدور الضغط في الطهي يقلل كمية الفقد في الفيتامينات
ـ احكمي إغلاق الإناء لألا يفقد الطعام فيتاميناته
ـ تقليل الوقت المخصص للطهي قدر الإمكان | |
|
رِوُنـقْ~
جديد كسر المنتدى
المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 32
الموقع : دُمُـوعْ أنْثَى تَبتَسِمْ
| | موضوع: رد: معلومة ارجو الاستفادةمنها ؟؟؟ الأربعاء مارس 03, 2010 11:57 pm | |
|
يـَـَـَـَعِ‘ـَـَـطـيڪٌ العآفيـﮧُ *
, |
| |
|
مغــــ بس معذورة ــــرورة
جديد كسر المنتدى
المساهمات : 519
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
| | موضوع: رد: معلومة ارجو الاستفادةمنها ؟؟؟ الخميس مارس 04, 2010 3:37 pm | |
| [img]  [/img] غاليتي رونق | |
|
بنت الجديد
جديد كسر المنتدى
المساهمات : 356
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
الموقع : بيتنا
| | موضوع: رد: معلومة ارجو الاستفادةمنها ؟؟؟ الأربعاء مارس 24, 2010 5:07 am | |
| يعطيڪ آڷعآفيه
ۈمآ טּـنحرم من جديدڪـ | |
|
